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产妇分娩后几大补充营养的食物

分类:家政需求  时间:2014-06-26 17:03:32  浏览167次   修改   删除   刷新 举报该信息

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详细描述:   分娩后产妇的身体在恢复过程中,产妇的食欲也在增加胃口大开,那么家人要如何给产妇吃的呢?育婴师给你讲解产后必备的食物,对产妇的身体恢复会更快。    1.芹菜纤维质高,多吃可防止出现产妇便秘的情况。    2.糯米性味甘平,补中益气,而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。    4.海参是零胆固醇的食品,蛋白质含量高,适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿者食用。    5.猪心有强化心脏的功能。      7.猪肝适合在早上、中午食用。    8.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。    10.芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘。    12.花生能养血止血,可治疗贫血出血症,其有滋养作用。  14.红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的最佳菜肴。

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