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详细描述： 　　分娩后产妇的身体在恢复过程中，产妇的食欲也在增加胃口大开，那么家人要如何给产妇吃的呢？育婴师给你讲解产后必备的食物，对产妇的身体恢复会更快。　　　　1.芹菜纤维质高，多吃可防止出现产妇便秘的情况。　　　　2.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。　　　 4.海参是零胆固醇的食品，蛋白质含量高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿者食用。　　　　5.猪心有强化心脏的功能。　　　   7.猪肝适合在早上、中午食用。　　　　8.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。　　　　10.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。　　　　12.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。　　14.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。

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